Fit in den Sommer

Der Winter mit seinen kühlen Temperaturen verlangt anständige Kleidung, die neben Wärme auch Versteck für kleine Wohlstandsröllchen bietet. Im Winter essen die meisten Menschen einfach gerne mehr und bewegen sich dafür weniger. Ferien und Feiertage sind für die Figur ebenfalls nicht immer förderlich. Eine Crashdiät ist aber eine denkbar schlechte…

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Das süße Gold

Die Dosis macht das Gift Zucker ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten, ein überdurchschnittlicher Konsum belastet jedoch den Organismus und kann dem Körper langfristig schaden. Ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln und das richtige Maß sind hier entscheidend, um nicht in die Zucker-Falle zu tappen. Die Anfänge des Zuckers liegen gut 10.000…

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